医院杨全兴，男性成年人每天都忙于自己的工作和生活，一切都为了能让自己和家人能有个更好的生活。然而成年人癫痫病的发作，让他们的家庭失去了平衡，还会引发一系列的问题出现。所以说成年人的癫痫病患者一定要及时的进行治疗，这样才能让患者们更好的进行恢复，在治疗之前必不可少的就是对癫痫病的诊断。现在有很多人都不能对癫痫病有个正确的认识，所以对于癫痫病的患者们的态度都是以排斥为主。

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癫痫患者如何提高睡眠质量

睡眠质量提高一、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

睡眠质量提高二、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合。

睡眠质量提高三、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

睡眠质量提高四、睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，引发身体的一些疾病。

睡眠质量提高五、枕上切忌思索事情，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，自然睡着。

睡眠质量提高六、睡觉时四肢要暖，因为四肢是阳之本，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能保证睡眠的质量。

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　　通过以上内容的讲述，我们对癫痫病的常见常识也有了解了，大家在生活中应注意做好预防工作，避免癫痫病的产生。若不幸受到了癫痫病的影响，也不要过度的恐慌，应尽早选择正规的医院去治疗。本医院拥有先进的网络远程会诊信息系统，为每一位患者争取比较佳治疗时机、享受比较好医疗资源、申请比较优惠的治疗价格。医院杨全兴